こんにちは、takuです。
私は人に対して中々心を開けません。
目線を合わすと
「何か話さなくてはいけない」
と思ってしまい、
できるだけ目線を合わせないように生活しています。
これは両親に対しても変わることはありません。
「何故人とまともに接することができないのか？」
そう考え、心が鬱状態になってしまうこともあります…
ただ気にしても仕方がないので、今はできることを精一杯やるようにしています。
そうすれば、心が少し軽くなるので😊
そのために何か熱中できるものがあるのは、物凄く心強いです！
ゲーム、読書、音楽鑑賞、散歩、料理、お昼寝etc
何か辛いことがあったら現実逃避しましょう。
逃げることも大切です。
心を安定させるためにも☺️