心を安定させるには 〜takuの想い〜

私は人に対して中々心を開けません。

目線を合わすと

「何か話さなくてはいけない」

と思ってしまい、

できるだけ目線を合わせないように生活しています。

これは両親に対しても変わることはありません。

「何故人とまともに接することができないのか?」

そう考え、心が鬱状態になってしまうこともあります…

ただ気にしても仕方がないので、今はできることを精一杯やるようにしています。

そうすれば、心が少し軽くなるので😊

そのために何か熱中できるものがあるのは、物凄く心強いです!

ゲーム、読書、音楽鑑賞、散歩、料理、お昼寝etc

何か辛いことがあったら現実逃避しましょう。

逃げることも大切です。

心を安定させるためにも☺️